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主題: 當心!夏天吃完這些東西出門更容易被曬傷

  • 琛茹
樓主回復
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  • 發表于:2019/6/16 10:49:37
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      炎炎夏日,陽光的侵襲無處不在,美白防曬是許多人必不可少的工作。但千萬不要以為,涂抹上防曬產品就萬事大吉,有些食品或藥物吃完后立即出門,更容易曬傷!



光敏性皮炎夏季高發


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夏季是光敏性皮炎的高發季節,裸露在外的皮膚,例如兩個手臂、小腿、臉部、身體的前后三角區等部位屬于易發部位。專家介紹,光敏性皮炎的發生與患者本身的過敏體質有關,通常第一次接觸光敏物質不會有明顯癥狀,隨著接觸頻率越高,癥狀會愈發明顯且更為嚴重。


由于許多光敏性疾病發生往往是慢性的,容易被誤診為神經性皮炎、濕疹、化妝品皮炎等,需要做光斑貼實驗方能確診。通過模擬自然界太陽光中紫外線強度,結合斑貼試劑,可準確測出最小紅斑量及光敏物質等。



光敏性物質清單 


1、光敏性食物:


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蔬菜:葉綠素高的蔬菜和野菜都屬于光敏性食物,如萵苣、茴香、莧菜、薺菜、芹菜、蘿卜葉、菠菜、蕎麥、香菜;


水果:以薔薇科居多,如芒果、菠蘿、草莓、獼猴桃、無花果、柑橘、檸檬等;


海鮮:包括螺類、蝦類、蟹類、蚌類等,尤其是泥螺,目前有專門病名“泥螺日光性皮炎”,一旦引發,癥狀特別嚴重。


2、光敏性藥物:


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有些藥物服用后,在光照刺激下,可引起人體過敏,這類藥物被稱為光敏性藥物。具有光敏性的口服藥物,如四環素、米諾環素、喹諾酮類如環丙沙星。


中藥:荊芥、防風、獨活、白芷、補骨脂和蕓香等。


3、日用品類:


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皮膚日常接觸的如美容化妝品、清潔劑中的香料、防腐劑、苯胺及苯胺類衍生物、染料等;職業環境接觸的焦油、瀝青。



預防光敏性皮炎的“正確姿勢”


專家表示,對于已經發生光敏性皮膚病的患者,應及時到正規醫院就診,給予適當的外用藥和抗組胺類藥物口服,另外在日常生活中要注意正確預防。


1、注意防曬  


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夏季的10—14點是日光中紫外線照射最為強烈的時間,此時應盡量避免外出。必須外出時,穿長衣長袖、涂抹防曬霜、攜帶遮陽傘,能在一定的程度上抵制紫外線對皮膚所造成的傷害。   


2、避免接觸致敏物質


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皮膚過敏反應主要是由于患者接觸到致敏物,從而引起的皮膚過敏反應,因此平時日常生活中盡量少接觸上述光敏物質。不確定是否會過敏情況下,不宜進食過多過敏食物,且最好在晚上食用。少吃海鮮、深海魚之類的食品,少吃辣椒等刺激性食物。


3、加強皮膚營養


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平時多吃新鮮果蔬和富含維生素的食品,維生素C、B12、煙酰胺以及β-胡蘿卜素能阻止和減弱對紫外線的敏感,并促進黑色素的消退。


4、養成良好生活習慣


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保持充足的睡眠,避免熬夜。戒煙忌酒,多鍛煉身體,提高肌體免疫力。



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